Soins de la peau et prise en charge des poussées quand on souffre de Psoriasis

Il existe des moyens simples de prendre soin de votre peau pour aider à gérer ou contrôler votre psoriasis :

• Après un bain ou une douche, séchez-vous délicatement en vous tapotant plutôt qu’en vous frottant
• Hydratez ! En particulier après un bain ou une douche, car cela aide à retenir l’humidité
• Si vous avez du psoriasis sur le visage, ne vous rasez pas tous les jours. Utilisez un rasoir électrique plutôt qu’un rasoir jetable
• Portez des fibres naturelles non serrées, comme du coton, qui permettent à la peau de respirer
• Utilisez une crème solaire. Le soleil va aider votre psoriasis, mais il faut veiller à éviter les coups de soleil. Certains traitements peuvent également rendre votre peau plus sensible à la lumière du soleil ; vous devrez donc vous couvrir

Les poussées sont des périodes d’augmentation de l’activité de la maladie pendant lesquelles les symptômes de la maladie sont plus sévères. Il est important que vous connaissiez les éléments qui déclenchent votre psoriasis. Reconnaître ces déclencheurs vous aidera à gérer votre maladie.

Les déclencheurs possibles comprennent :

• Infection de la gorge à streptocoques
• Stress
• Lésion cutanée (phénomène de Koebner, dans lequel des plaques commencent à se former sur de la peau ayant subi une lésion
• Certains médicaments (par exemple : du lithium pour la dépression, des bêtabloquants pour les maladies cardiaques, certains antipaludéens)

Il est important que vous preniez soin de vous. Prendre soin de vous et limiter les poussées de votre psoriasis vous aidera à avoir une meilleure qualité de vie.